手淫對身體影響

從小就我有位年時已高的祖父陪伴成長，他是一位中醫師。他時常諄諄勸誡”唔好玩啫啫仔呀”。小朋友的我從不知手淫的禍害，所以將他的告誡拋諸腦後。

由13歲那年開始到現在我差不多30歲了，已經有17年了這個壞習慣。

在這17年裏，我漸漸感受到身體的變化，我不會說身體變差完完全全由手淫所影響，但這行為確確實實影響到我的心理質素，從而影響我的精神。我會娓娓道出在這段期間，我身心靈的變化。

還記得中學時期，當手淫後，還有力氣打半天的籃球還不氣喘。但近來，再進行這個壞習慣後，要睡一覺才能回復精神，但我還是正值壯年。皮膚近來亦差了，臉上多了粒粒，而且出汗時，皮膚都會出現紅點，雖然可以歸咎於晚睡及工作壓力所影響。

但根據關德祺中醫師所講 －「與其他各種人性本能一樣，色慾也關乎精氣的支持。精氣不只為生殖系統所有所用，亦資助全身其他系統的正常運作。若精氣從飲食水穀中獲得的補充不足，又或被濫用耗費的話，體內精氣就會虧虛。虧虛在腦髓則腦退化、失眠、嗜睡、耳目不靈，在肝膽則眩暈、情緒煩躁或憂鬱、決斷力弱，在於肺則氣喘、易感冒、白髮脫髮、皮膚枯皺，在脾胃則厭食消瘦、精神疲倦，損及筋骨經絡則腰膝痠軟、關節退化、骨質疏鬆、牙齒脫落，在陰器胞宮則男女色慾冷感、不育、男子陽痿、早洩或精液少。」

色情事物看多了會產生手淫、手淫多了會影響身體，這是果。但因就是我們為何要看色情？為何會沉輪下去，不能自拔？心靈才是受色情影響的主因。

我的戒色理念

撰寫這個Blog，主要紀錄自己在戒色過程的變化及鞏固自己在遇到色情資訊的抗逆能力。而且我有個理念，希望透過我的行動，讓世人正視沉倫色情對我們身、心、靈的影響，將”性”這估強大的力量轉化為創造美好生活而不是破壞自身。

在小學五年級時候，從報章雜誌裏看到衣著暴露女性圖案時，心中總會心烊烊的。但又不知怎去處理，憋著心裏十分辛苦，但邪念不強，事情過去後又不會再去想。進入中學階段，偷看父親的色情雜誌，而且有開始手淫的習慣。從雜誌到VCD、從看18ok.com的10多秒的trailer到BT的1個鐘的影片、從日本到歐美法俄多國、從單人到群體再到不同的category 、從影片起格到高清直到現在的VR。確實色情事業與時並進，但我們腦裏的欲望亦急速增加，現在的影片已經很快不能滿足我們的需要。但這正正是一個危險訊號，我們要怎去做，才能滿足我心中的欲望及快感？

房事謬誤

西方心理學家 - 弗洛伊德學說，人的本能包括性欲本能與個體生存本能，其目的是保持種族的繁衍與個體的生存。但東方傳統則提及，萬惡以淫為首、色字頭上一把刀，那麼前後十分矛盾？

重點是，我們要從中取得平衡。 

至古以來，人類以繁衍後代為首要目標。我們的首要任務是保持優良的種子給下一代。但怎樣做才能製造優良種子，孕育下一代呢？我們必需學習先人的智慧，順應自然生活、日出而作日入而息、不時不食及不妄作勞 (即除了正常的勞動外，不要作過度的操勞，以免影響身體)等等。

但現時我們的生活習慣、工作壓力、久座、長時間勞累、飲食不定時等，都大大影響我們身體健康。如果還過度的房事或手淫又怎能提供優良的種子給下一代呢？

而且先人也強調房事目的只是為了傳宗接代，但現時都巿人只純粹為己的私欲及一時的快感享樂，放縱自己，除時除地也做出傷害自己，傷害別人的行為，最終只會自食其果，譬如性病纏身，不孕、不舉、精神委頓等。

所以中西方的學說皆道出性事的重點，房事要適當，而且目的不是滿足一己私欲，要以繁衍後代為首要目標。

為何社會接納色情？

梵蒂岡宣布明年起全面禁售香煙，教廷又引用世衛的統計，指每年全球有超過七百萬人因為抽煙誘發的疾病而死亡，強調教宗方濟各無法接受吸煙這個損害健康的行為。

在巿面上購買煙酒必需年滿十八歲及花費金錢，但色情郤隨處可得，只要連上網絡，隨時隨地都能觀賞。雖然色情網站都會有十八禁的警告字眼，但網絡上又怎能分辦電腦前的朋友，是否已經成年？ 

煙酒賭毒，每一樣大家都知道其禍害，一旦上癮，不單損害身體、破壞家庭，嚴重者更會危害社會，而政府亦有大量的禁止宣傳，但為何色情的禍害郤沒有宣傳？君不見世界上有很多的新聞都牽涉到色情，最大的受害者不是當事人，而係被虐者。莫講話全世界，單單香港就常聽到地鐵偷拍、援交、性侵的案件。

為何政府沒有去正視或加強宣傳色情的禍害，是否我們已視男人不壞女人不愛是理所當然？咸濕屬人的本性？將人的欲望壓制只會令性格更為歪曲？其實不然，重點是我們已經開始沉輪，視色情變態為正常行為

其實國內國外都開始有人發起戒色的網址

http://tieba.baidu.com/f?kw=%BD%E4%C9%AB 戒色吧

http://fightthenewdrug.org/ fight the new drug

https://www.nofap.com/ No Fap

戒色情不是蠻戒，是由心出發。多了解中國的傳統文化，多了解色情對自身及社會的禍害，自然會遠離它。祝願大家有健康的身體及飽滿的精神。

戒色

八個月沒有登入這個網誌，初初係因為工作的不如意，希望將心中的感受打出來之後，會讓自己輕鬆一點及有所改善，但最終自己沒有堅持，所以問題一直存在。

近日在緣份的推使下，從網上看了不少有關戒色情的文章，從中國佛學養生到西方科學研究，都提及到過份沉迷看色情的圖片及過份手淫，都會對自己身體產生極壞的影響。譬如缺乏自信、怕與人交際、活在自己幻想之中、甚麼事也提不起幹勁、懶散、記憶力差等。

為何沉迷色情會影響日常生活？

2014年《美國醫學會雜誌-精神病學》發表的一篇研究論文指出，經常看色情圖片會令大腦對性刺激反應遲鈍。而德國科學家最新研究亦都發現，當瀏覽色情圖片時，大腦受到刺激而導致多巴胺激增。當不斷反覆觀看色情圖片，而大量多巴胺激增可能會造成大腦反應遲鈍並萎縮。

色情圖片看得太多，大腦會一直處於興奮狀態，久而久之大腦會變得麻木冷淡，並需要口味更重、數量更大的色情圖片來刺激，結果造就惡性循環，沉淪下去不單會影響日常生活，更恐怕會難以控制自己，造出禽獸行為。

所以原來一直困擾我，令我做事沒效率、不上心沒有記性、沒有自信的源頭，好大程度係我十多年來一直遊覽色情網站及手淫所積下來的惡果。我亦希望透過這個網誌，激發起正在沉迷色情的社會棟樑，將我們的精力心機放於有用的地方上。今次我會堅持，會紀錄我戒色的過程，培養正氣，為自己將來的我負責，活出精彩人生。

財務自由的真正意義

『財務自由』這個詞語，近年已被傳媒廣泛報導得爛透了。有不少對這詞語的負面解讀傳入耳中，指責我們追求財務自由的人，不設實際、不思進取、沒有為社會將來生產力著想。只懂炒買股票，炒買樓宇工商鋪，令百物騰貴、一眾辛辛苦苦，腳踏實地打工仔要捱貴租。因為我們這班勢利的人，為求自己達到財務自由的狀態，導致社會貧富懸殊拉闊。

財務自由定義是 ＝ 被動收入 ＞ 支出，被動收入來源來至股息、租金、版稅、專利權等等。
另外我十分認同百樂兄所論述的財務自由及財務獨立的分別，有興趣的讀者可以看看#百樂兄的Blog。

我認為財務自由屬於一種狀態，一種脫離金錢的束縛，讓我們自身的潛能創意得以充分發揮。就#財叔所言，財務自由不是一個終點是一個起點，當人生沒有金錢的顧慮後，我們可以做自己喜歡的事情，例如：創業、義工、對社會發展有貢獻的事情。除非當事人已步入晚年，我相信財務自由後躲在家中渡過餘身的人應該少之有少。

不知何時開始，人類的生活不再是以物易物，金錢的概念開始滲入人類生活當中。由於人類基本生活需要，皆需要金錢去作交易，漸漸我們將金錢看得很重，因為它能換取更多的物件或服務，更能滿足我們無限的欲望。漸漸我們開始迷失，忘記了金錢只是一種交易的媒體。現時我們，基本上生活必需都離不開用金錢去維持，連基本衣、食、住、行也未能滿足時，我們又怎能追求夢想、又怎能貢獻社會幫助更多有需要的人。

所以教育財商教育，開始理財，學習投資，一步一步，可以更讓我們好好運用金錢達成財務自由。
#財務自由真正意義 #被動收入 #運用金錢

知足常樂

圖片的字裏行間，讓我感受到那份知足常樂的感覺。其實重點不是有樓，有錢就是幸福快樂，人生亦不是擁有龐大的金錢就是成功。

但我們要有經濟基礎，學習埋財學習財商教育，讓自己財務自由。有足夠的金錢基礎後，我們有更多時間做自己喜歡的事情，或是貢獻社會。金錢只是財富裏的一部份。
#財務自由 #知足常樂